> Spring naar Recept Sla het opOpgeslagen!

Deze Easy Baked Coconut Shrimp is knapperig, goudbruin en heerlijk geserveerd in een zoete en pittige abrikozen-dipsaus. Zet deze op een schaal voor enkele hongerige gasten en ik garandeer dat ze zullen verdwijnen !!



Deze Easy Baked Coconut Shrimp is knapperig, goudbruin en heerlijk geserveerd in een zoete en pittige abrikozen dipsaus. Zet deze op een schaal voor enkele hongerige gasten en ik garandeer dat ze zullen verdwijnen !!'
Makkelijk Gebakken Kokosgarnalen

Deze Easy Baked of Air Fryer Coconut Shrimp is knapperig, goudbruin en heerlijk geserveerd in een zoete en pittige abrikozen dipsaus. Zet deze op een schaal voor enkele hongerige gasten en ik garandeer dat ze zullen verdwijnen !!

geest dier blauwe gaai



'De beste kokosgarnalen die ik ooit heb gehad' om mijn man te citeren, zo lekker zijn deze, en hij raakte de dipsaus niet eens aan!

Mijn nieuwste video's

Cottage Cheese Egg en Worst Frittata Cottage Cheese Egg en Worst Frittata Cottage Cheese Egg en Worst FrittataMeer video'sVolume 0% Druk op het shift-vraagteken om een ​​lijst met sneltoetsen te openen Toetsenbord sneltoetsenIngeschakeldGehandicapt Speel pauzeRUIMTE Verhoog het volume Volume verlagen Vooruit zoeken Zoek achteruit Bijschriften aan / uitc Volledig scherm / Volledig scherm afsluitenf Dempen / dempen opheffenm % Zoeken0-9Next Up Kreeft Empanadas 00:54 Live 00:00 00:58 00:50

Deze garnalen zijn perfect voor de feestdagen, Superbowl of wanneer je maar een lekker aperitief nodig hebt. Deze gebakken kokosgarnaal is gezonder dan gebakken en super makkelijk te maken. De garnaal is knapperig van buiten en zacht van binnen dankzij het mengsel van panko-paneermeel en geraspte kokos die ik heb gebruikt om de garnalen te coaten. Leg ze op een bakplaat en besproei ze met olie.

Ik heb deze geprobeerd met alle eiwitten, maar de kruimels kleven beter aan een heel ei, wat betreft de bloem, gebruik je slechts ongeveer 1 eetlepel, dus dat is wat ik heb berekend. Je kunt glutenvrije panko gebruiken om ze glutenvrij te maken. Als je ze probeert, laat me dan weten wat je ervan vindt!



Deze Easy Baked Coconut Shrimp is knapperig, goudbruin en heerlijk geserveerd in een zoete en pittige abrikozen dipsaus. Zet deze op een schaal voor enkele hongerige gasten en ik garandeer dat ze zullen verdwijnen !!' Afdrukken 5van22stemmen Heeft u dit recept gemaakt? Laat een beoordeling achter '

Makkelijk Gebakken Kokosgarnalen

5 6 5 SP 161,5 Cals 10 Eiwit 22 Koolhydraten 3.5 Vetten Totale tijd:30 min Opbrengst:8 porties CURSUS:Voorafje KEUKEN:AmerikaansDeze Easy Baked Coconut Shrimp is knapperig, goudbruin en heerlijk geserveerd in een zoete en pittige abrikozen-dipsaus. Zet deze op een schaal voor enkele hongerige gasten en ik garandeer dat ze zullen verdwijnen !!

Ingrediënten

  • een pond 24 grote rauwe garnalen, gepeld en deviened (gewicht na gepeld)
  • 1/2 kop + 1 eetlepel geraspte gezoete kokosnoot
  • 1/2 kop + 1 eetlepel panko-kruimelsof glutenvrije panko
  • twee eetlepel bloem voor alle doeleinden of glutenvrijje gebruikt maar 1 eetl
  • een groot ei
  • snuifje zout
  • anti-aanbak sprayIk heb mijn misto gebruikt

Voor de zoete en pittige dipsaus:

  • 1/2 kop abrikozenconservenu kunt desgewenst suikervrij gebruiken
  • een eetlepel rijstwijnazijn
  • 3/4 theelepel gemalen rode pepervlokken
Opslaan

Instructies

Oven Methode:

  • Meng voor de saus alle ingrediënten en doe ze in een kleine kom.
  • Verwarm de oven voor op 425 ° F. Spuit een bakplaat met antiaanbaklaag in met kookspray.
  • Combineer kokosvlokken, panko-kruimels en zout in een kom.
  • Leg de bloem op een schaaltje. Klop het ei in een andere kom.
  • Kruid de garnalen lichtjes met zout. Doop de garnalen in de bloem, schud het teveel af, dan in het ei en dan in het kokoskruimelmengsel.
  • Leg de garnalen op de bakplaat en bespuit de bovenkant van de garnalen met meer kookspray in het middelste rek gedurende ongeveer 10 minuten. Draai de garnalen om en kook nog eens 6-7 minuten of tot ze gaar zijn. Haal uit de oven en serveer met dipsaus.

Air Fryer-methode:

  • Meng voor de saus alle ingrediënten en doe ze in een kleine kom.
  • Verwarm heteluchtfriteuse voor op 375 ° F. Spuit een bakplaat met antiaanbaklaag in met kookspray.
  • Combineer kokosvlokken, panko-kruimels en zout in een kom.
  • Leg de bloem op een schaaltje. Klop het ei in een andere kom.
  • Kruid de garnalen lichtjes met zout. Doop de garnalen in de bloem, schud het teveel af, dan in het ei en dan in het kokoskruimelmengsel.
  • Leg de garnalen op de bakplaat en bespuit beide kanten van de garnaal met meer kookspray.
  • Sproei de heteluchtfriteuse in en kook de garnalen, in 2 porties, 4 minuten aan één kant, kook 2 minuten (6 min totaal). Herhaal met de overgebleven garnalen. Serveer met dipsaus.

Voeding

Portie:3garnalen, 1 el sausCalorieën:161,5kcalKoolhydraten:22gEiwit:10gDik:3.5gNatrium:164mgVezel:tweegSuiker:15.5g Blue Smart Points:5 Groene slimme punten:6 Paarse slimme punten:5 Punten +:4 Sleutelwoorden:gebakken kokosgarnalen, kokosgarnalen, makkelijke kokosgarnalen

broccoli ei muffins

Lucht frituur' Glutenvrij' Kindvriendelijk' Minder dan 30 minuten' 4 PP 5 SP 5 SP 6 SP Voorgerechten Vakantie Recepten Lenten Friendly Recepten Recepten Zeevruchten Recepten Garnalen Recepten Super Bowl-recepten Geplaatst 21 december 2011 door Gina 195 Opmerkingen Laat een reactie achter '