> Spring naar Recept Sla het opOpgeslagen! Iets over de lente en het warmere weer dat me in zo'n GEWELDIGE bui brengt. Het doet me ook verlangen naar meer salades, en deze eenvoudige salade is mijn favoriet, ik maak dit de hele tijd voor mezelf.'

Iets over de lente en het warmere weer dat me in zo'n GEWELDIGE bui brengt. Het doet me ook verlangen naar meer salades, en deze eenvoudige salade is mijn favoriet, ik maak dit de hele tijd voor mezelf.



Ik hou van de combinatie van de zoete, sappige sinaasappels vermengd met de peperige rucola en de scherpe smaak van de romige Gorgonzola-kaas, ze werken harmonieus samen. Mijn man is het er niet mee eens dat hij helemaal geen fan is van Gorgonzola, dus ik maak dit meestal voor mezelf voor de lunch. Als je dit voor twee of vier wilt maken, vermenigvuldig dan gewoon de ingrediënten. Als je net als mijn man bent en niet om Gorgonzola geeft, kun je in plaats daarvan geitenkaas of feta gebruiken.



Iets over de lente en het warmere weer dat me in zo'n GEWELDIGE bui brengt. Het doet me ook verlangen naar meer salades, en deze eenvoudige salade is mijn favoriet, ik maak dit de hele tijd voor mezelf.' Afdrukken 5van7stemmen Heeft u dit recept gemaakt? Laat een beoordeling achter '

Sinaasappel- en rucola-salade met rode ui en gorgonzola

4 SP 196 Cals 8 Eiwit 18.5 Koolhydraten 10,5 Vetten Totale tijd:vijftien min Opbrengst:een portie CURSUS:Lunch, Salade, Bijgerecht KEUKEN:AmerikaansIets over de lente en het warmere weer dat me in zo'n GEWELDIGE bui brengt. Het doet me ook verlangen naar meer salades, en deze eenvoudige salade is mijn favoriet, ik maak dit de hele tijd voor mezelf.

Ingrediënten

  • een klein oranjegeschild en in plakjes gesneden
  • een theelepel balsamico azijn
  • een theelepel extra vergine olijfolie
  • 1/2 theelepel honing
  • zout en verse peperproeven
  • twee bekers babygroenten zoals rucola en spinazie
  • 3 eetlepel verkruimelde gorgonzola-kaasblauwe kaas werkt ook geweldig
  • 2. 3 plakjes rode uiproeven
Opslaan

Instructies

  • Neem 2 secties van de sinaasappel en pers in een kleine kom, klop de balsamico, olie, honing, zout en peper erdoor.
  • Snijd de overige sinaasappeldelen in hapklare stukjes.
  • Leg de groene groenten op een bord en bedek ze met gesneden stukjes sinaasappel, gesneden rode ui en Gorgonzola-kaas.
  • Sprenkel de vinaigrette erover en geniet ervan !!

Voeding

Calorieën:196kcalKoolhydraten:18.5gEiwit:8gDik:10,5gCholesterol:twintigmgNatrium:294mgVezel:4gSuiker:elfg Blue Smart Points:4 Punten +:5 Sleutelwoorden:Glutenvrij, minder dan 30 minuten, vegetarische maaltijden '

Mijn nieuwste video's

Slowcooker corned beef en kool Slowcooker corned beef en kool Slowcooker corned beef en koolMeer video'sVolume 0% Druk op het shift-vraagteken om een ​​lijst met sneltoetsen te openen Toetsenbord sneltoetsenIngeschakeldGehandicapt Speel pauzeRUIMTE Verhoog het volume Volume verlagen Vooruit zoeken Zoek achteruit Bijschriften aan / uitc Volledig scherm / Volledig scherm afsluitenf Dempen / dempen opheffenm % Zoeken0-9Volgende Colombiaanse Carne Bistec 00:55 Live 00:00 00:58 00:58 Glutenvrij' Minder dan 30 minuten' Vegetarische maaltijden' 4 SP 5 PP Schoon eten Lenten Friendly Recepten Lunch Recepten Salade Zijkanten Voorjaar Geplaatst 14 mei 2013 door Gina 30 Opmerkingen Laat een reactie achter '