> Spring naar Recept Sla het opOpgeslagen!

Ik HOU van chia pudding! En wat is er makkelijker dan een paar chiazaadjes in een potje met vers fruit, bessen en amandelmelk te gooien en het goed te schudden!



Ik HOU van chia pudding! En wat is er makkelijker dan een paar chiazaadjes in een potje met vers fruit, bessen en amandelmelk te gooien en het goed te schudden!' Superfood Triple Berry Chia Pudding

Een paar andere favoriete recepten voor eenvoudige chia-pudding zijn van mij Kokos-limoen, frambozen-chia-pudding en Frambozen Kokos Chia Ijslollys

spirituele betekenis van roadrunner



'

Als je nog nooit chia-pudding hebt geprobeerd, raad ik je ten zeerste aan om wat chiazaadjes en Blue Diamond Almond Breeze-amandelmelk te pakken en het eens te proberen. Chia is een superfood, een uitstekende bron van omega-vetzuren, heeft meer antioxidanten dan bosbessen en zit vol met mineralen, calcium, eiwitten, vitamines en vezels. Bovendien bevat het weinig calorieën en is het ongelooflijk verzadigend.

Mijn nieuwste video's

Slowcooker corned beef en kool Slowcooker corned beef en kool Slowcooker corned beef en koolMeer video'sVolume 0% Druk op het shift-vraagteken om een ​​lijst met sneltoetsen te openen Toetsenbord sneltoetsenIngeschakeldGehandicapt Speel pauzeRUIMTE Verhoog het volume Volume verlagen Vooruit zoeken Zoek achteruit Bijschriften aan / uitc Volledig scherm / Volledig scherm afsluitenf Dempen / dempen opheffenm % Zoeken0-9Next Up Garnalen en Andouille Sheet Pan Dinner 00:59 Live 00:00 00:58 00:58

Sommigen van jullie hebben misschien mijn geprobeerd Mango Kokos Chia Pudding dat is altijd mijn favoriet, maar ik wilde iets proberen met alle bessen die ik deze week kocht en gebruikte verse bosbessen, frambozen en bramen… heerlijk!

Het enige wat ik doe is de chiazaadjes combineren met melk (mijn favoriete melk om te gebruiken bij het maken van chia-pudding is Amandelbries Ongezoete amandel-kokosmelk ) voeg dan fruit en een beetje vloeibare stevia of een andere zoetstof toe, schud het allemaal, laat het 15 minuten staan ​​en schud het nog eens goed en bewaar het een nacht in de koelkast. Karina, mijn oudste vindt dit geweldig! Madison, mijn jongste, wilde me helpen bij het stylen van de foto, misschien heb ik een assistent in opleiding ...



Florentijnse vis

Dit is zo gezond dat je dit zelfs als ontbijt kunt eten, en dat deed ik vanmorgen. Had ik al gezegd dat dit in zoveel dieetbeperkingen past: glutenvrij, zuivelvrij, natriumarm, suikerarm, caloriearm, vegetarisch, veganistisch ... geniet ervan !! Trouwens, de mooie lepel is voorbij Voor zo'n tijdontwerpen

Ik HOU van chia pudding! En wat is er makkelijker dan een paar chiazaadjes in een potje met vers fruit, bessen en amandelmelk te gooien en het goed te schudden!' Ik HOU van chia pudding! En wat is er makkelijker dan een paar chiazaadjes in een potje met vers fruit, bessen en amandelmelk te gooien en het goed te schudden!'

Is ze niet zo'n ham :)

'

Ik HOU van chia pudding! En wat is er makkelijker dan een paar chiazaadjes in een potje met vers fruit, bessen en amandelmelk te gooien en het goed te schudden!'

Ik HOU van chia pudding! En wat is er makkelijker dan een paar chiazaadjes in een potje met vers fruit, bessen en amandelmelk te gooien en het goed te schudden!' Ik HOU van chia pudding! En wat is er makkelijker dan een paar chiazaadjes in een potje met vers fruit, bessen en amandelmelk te gooien en het goed te schudden!' Afdrukken 3vaneenstemmen Heeft u dit recept gemaakt? Laat een beoordeling achter '

Superfood Triple Berry Chia Pudding

twee twee twee SP 110 Cals 4 Eiwit 12 Koolhydraten 5 Vetten Voorbereidingstijd:twintig min Kooktijd:0 min Chil-tijd:5 uur Totale tijd:5 uur twintig min Opbrengst:twee porties CURSUS:Ontbijt, brunch, dessert, tussendoortje KEUKEN:AmerikaansIk HOU van chia pudding! En wat is er makkelijker dan een paar chiazaadjes in een glazen pot met vers fruit, bessen en amandelmelk te gooien en het goed te schudden!

Ingrediënten

  • een kop ongezoete amandel- / kokosmelkdrankgebruikte Almond Breeze
  • 3/4 kop verse bosbessenbramen en frambozen
  • twee eetlepel Chia zaden
  • 5-6 druppels Nu-Naturals vloeibare steviaof suiker / honing naar smaak
Opslaan

Instructies

  • Combineer de amandel-kokosmelk van Almond Breeze samen met de chiazaadjes en het fruit in een glazen pot met deksel.
  • Dek af en schud goed, laat 15 minuten staan.
  • Geef het nog een goede shake en zet het dan een nacht of minstens 5-6 uur in de koelkast.
  • Verdeel over 2 kommen of glazen serveerschalen en serveer.
  • Genieten!

Voeding

Calorieën:110kcalKoolhydraten:12gEiwit:4gDik:5gVerzadigd vet:0,5gNatrium:64mgVezel:7.5gSuiker:3g Blue Smart Points:twee Groene slimme punten:twee Paarse slimme punten:twee Punten +:twee Sleutelwoorden:chia pudding, chia pudding kokosmelk, chiazaad pudding recept, hoe je chia pudding maakt, frambozen chia pudding

Openbaarmaking: dit bericht wordt gesponsord door Blue Diamond Almond Breeze ​Ik deel alleen producten waar ik een passie voor heb en die ik dagelijks in mijn eigen keuken gebruik. Ik heb dit recept gemaakt en hiervoor een vergoeding ontvangen.

Zuivel vrij' Glutenvrij' Vegetarische maaltijden' 2 PP 2 SP 2 SP 2 SP 5 ingrediënten of minder Ontbijt en brunch Toetje Eivrije recepten Geen kok Recepten Snacks Zomer Veganistische recepten Geplaatst 15 mei 2013 door Gina 140 Opmerkingen Laat een reactie achter '