> Spring naar Recept Sla het opOpgeslagen!

Deze tropische fruitsalade, gemaakt met verse papaja, mango, ananas, bananen en geraspte kokos, is de lekkerste fruitsalade… OOIT !!



Deze tropische fruitsalade, gemaakt met verse papaja, mango, ananas, bananen en geraspte kokos, is de lekkerste fruitsalade ... OOIT !!' Tropische Fruitsalade

Een paar zomersalades waar ik ook dol op ben, zijn Ahi Poke Bowl met Mango en Gekoelde Watermeloen Komkommer Feta Salade



Mijn nieuwste video's

De beste gestoofde borst Het beste gestoofde borststuk Het beste gestoofde borststukMeer video'sVolume 0% Druk op het shift-vraagteken om een ​​lijst met sneltoetsen te openen Toetsenbord sneltoetsenIngeschakeldGehandicapt Speel pauzeRUIMTE Verhoog het volume Volume verlagen Vooruit zoeken Zoek achteruit Bijschriften aan / uitc Volledig scherm / Volledig scherm afsluitenf Dempen / dempen opheffenm % Zoeken0-9Next Up Slowcooker corned beef en kool 00:58 Live 00:00 00:58 00:56

Het is een geweldige grote kom, groot genoeg om een ​​menigte te voeden, dus het is perfect om mee te nemen naar een picknick, potluck of om te serveren op een barbecue in de achtertuin. Dit is voor iedereen gemakkelijk te maken - als je een mes kunt gebruiken, kun je deze salade maken. De bananen worden vlak voor het serveren toegevoegd zodat ze niet bruin worden.

Fruitsalade doet me altijd aan mijn vader denken, toen ik jonger was, maakte hij bijna elke avond een hele grote kom verse fruitsalade. Het is het perfecte dessert, want het is allemaal natuurlijk, gemaakt met niets dan fruit - het wordt niet schoner dan dat!

Deze tropische fruitsalade, gemaakt met verse papaja, mango, ananas, bananen en geraspte kokos, is de lekkerste fruitsalade ... OOIT !!'



In mijn vorige leven moet ik op een tropisch eiland hebben gewoond, ergens waar het klimaat, blauwe oceanen, palmbomen en zoet tropisch fruit mijn idee zijn van een perfecte wereld. Gelukkig kunnen we papaja's, mango's, kokos en ananas hier in de Verenigde Staten krijgen, maar er zijn nog zoveel tropisch fruit dat ik graag nog veel meer tropisch fruit zou zien geïmporteerd hier op een dag, zoals verse guanabana (zure sop) guave of passievrucht (misschien moet ik binnenkort op het vliegtuig naar een tropische plek stappen).

Fruitsalade is van nature vetarm, natriumarm, glutenvrij, veganistisch, paleo-vriendelijk, schoon eten gerecht dat je kunt serveren als brunch, snack of dessert. Ja, er zit suiker in fruit, maar het is natuurlijk en onbewerkt en zit boordevol vitamines, antioxidanten, fytonutriënten en vezels. Tenzij u om gezondheidsredenen op uw suiker moet letten, is de USDA stelt voor dat je ongeveer 1-1 / 2 tot 2 kopjes fruit per dag eet.

Deze tropische fruitsalade, gemaakt met verse papaja, mango, ananas, bananen en geraspte kokos, is de lekkerste fruitsalade ... OOIT !!'

waar staan ​​schildpadden symbool voor?

Meer recepten voor zomersalades:

Deze tropische fruitsalade, gemaakt met verse papaja, mango, ananas, bananen en geraspte kokos, is de lekkerste fruitsalade ... OOIT !!' Afdrukken Heeft u dit recept gemaakt? Laat een beoordeling achter '

Tropische Fruitsalade

0 0 0 SP 116 Cals een Eiwit 28 Koolhydraten een Vetten Voorbereidingstijd:vijftien min Totale tijd:vijftien min Opbrengst:10 porties CURSUS:Ontbijt, brunch, dessert, tussendoortje KEUKEN:AmerikaansDeze tropische fruitsalade, gemaakt met verse papaja, mango, ananas, bananen en geraspte kokos, is de lekkerste fruitsalade ... OOIT !!

Ingrediënten

  • een papajageschilde en in blokjes gesneden blokjes van 3/4-inch (5 kopjes)
  • twee mango'sgeschilde en in blokjes gesneden blokjes van 3/4-inch (2 1/2 kopjes)
  • een verse ananasgeschild en in blokjes gesneden het sap bewaren 3/4-inch blokjes (4 kopjes)
  • twee grote bananengeschilde en in blokjes gesneden blokjes van 3/4-inch (2 kopjes)
  • 1/4 kop vers geraspte kokosvoor garnering
Sparen

Instructies

  • Combineer de papaja, mango's en ananas in een grote kom en voeg het sap van de ananas toe.
  • Dek af en zet in de koelkast tot het gekoeld is.
  • Voeg vlak voor het serveren de bananen toe en garneer met verse kokos.

Opmerkingen

Maakt 13 1/2 kopjes.

Voeding

Portie:een1/3 kopjesCalorieën:116kcalKoolhydraten:28gEiwit:eengDik:eengVerzadigd vet:0,5gNatrium:4mgVezel:3.5gSuiker:twintigg Blue Smart Points:0 Groene slimme punten:0 Paarse slimme punten:0 Punten +:0 Sleutelwoorden:beste fruitsalade recept, gemakkelijke tropische fruitsalade, hoe je tropische fruitsalade maakt, tropische fruitsalade Zuivel vrij' Glutenvrij' Kindvriendelijk' Paleo' Minder dan 30 minuten' Vegetarische maaltijden' 0 PP 0 SP 0 SP 0 SP 5 ingrediënten of minder Ontbijt en brunch Schoon eten Toetje Eivrije recepten Laag natriumgehalte Geen kok Recepten Snacks Zomer Veganistische recepten Geplaatst 10 juni 2013 door Gina 41 Opmerkingen Laat een reactie achter '